เพ่งดูตัวเอง เพื่อความสุขที่แท้จริง

สติ และการเท่าทันความรู้สึกของตัวเอง

นำมาซึ่งการเท่าทันตัวเอง

ทำให้มีความสุขจากความสงบ

และป้องกันการที่จะเผลอทำความผิด ทำพลาด

จากอารมณ์ชั่ววูบ ขาดสติ

จนทำให้ทั้งชีวิตเสียหายจากการกระทำแค่ไม่กี่วินาทีได้